Вы здесь

Расписание тренировок

Основной зал

5.jpg

Зал групповых и индивидуальных тренировок работает каждый день с 7.00 до 23.00 ч

Расписание групп:
1я группа пн, ср с 20 ч
2я группа вт, чт с 20 ч
3я группа пт, вс с 20 ч
4я группа пн, ср с 7 ч утра

Зал находится по адресу: г. Москва, метро Пролетарская, ул. Иерусалимская, дом 2

Кто наши ученики:

- Профессиональные спортсмены
- Офисные работники.
- Бизнесмены.
- Студенты.

Регулярность и продолжительность занятий:

Тренировки проходят до 3 раз в неделю, но при необходимости допустимо и больше.
Продолжаются: в среднем до 90 мин.
Основные составляющие части занятий по АРБ:
- Прикладная подготовка к спортивным боям (спарринги, бои)
- Прикладная подготовка к уличным боям (спарринги, бои)
- Физическая подготовка (комплекс упражнений по повышению силы, ловкости и выносливости)
- Психологическая подготовка: поддержка тренеров; обучение контролю эмоций: не грубить, не идти на конфликт; работа с внутренним негативом; переключение на спокойную волну; открытия и старт для новых идей

Индивидуальный подход к каждому ученику:

-Выявление типа личности ученика.
- Задач, которые он хочет решить.
- Целей, которых он хочет достичь.
- Подбор тренера, который лучше подойдет к конкретному ученику.
- Подбор оптимального ритма тренировок.
- Подбор оптимального графика тренировок.